A ferida no calcanhar é mais comum do que parece e tem origens bem diferentes: vai do simples atrito de um calçado novo até sinais de problemas de circulação ou de diabetes. Em muitos casos é uma lesão superficial que cicatriza com cuidado adequado, mas em outros ela esconde uma causa que precisa de atenção profissional.
Saber diferenciar uma situação da outra evita dois extremos: tratar como banal uma ferida que está infeccionando e, do lado oposto, se assustar com algo que tem solução simples. Neste artigo explicamos as principais causas, como cuidar em casa, os sinais de alerta e quando vale procurar uma clínica especializada em feridas.
Por que aparece ferida no calcanhar
O calcanhar é uma região que recebe muito peso e atrito ao longo do dia, além de ter a pele naturalmente mais espessa e seca. Essa combinação favorece o surgimento de diferentes tipos de lesão:
- •Atrito e pressão do calçado: sapatos novos, apertados ou sem amortecimento causam bolhas e feridas por fricção repetida.
- •Pele ressecada e rachaduras (fissuras): o ressecamento profundo abre fendas que podem sangrar e servir de porta de entrada para infecção.
- •Trauma direto: cortes, batidas e escoriações por queda ou impacto.
- •Esforço físico intenso: corrida e caminhadas longas geram bolhas e abrasões no calcanhar.
- •Infecção por fungos ou bactérias: pode se instalar em uma lesão já aberta e atrasar a cicatrização.
Quando a ferida no calcanhar é sinal de algo mais sério
Algumas feridas no calcanhar não cicatrizam porque existe uma condição de base afetando a pele e a circulação. Nesses casos, tratar só a ferida não basta: é preciso cuidar também da causa.
As situações que mais exigem atenção são o pé diabético, em que a perda de sensibilidade faz o paciente não perceber o ferimento e a má circulação atrasa a cura, e a insuficiência venosa (causa das úlceras venosas), que dificulta o retorno do sangue e mantém a região inchada. Pessoas acamadas ou com mobilidade reduzida também podem desenvolver lesões por pressão (escaras) no calcanhar, justamente por ser um ponto de apoio constante.
Sinais de alerta: quando a ferida pode estar infeccionando
Procure avaliação profissional o quanto antes se notar qualquer um destes sinais:
- •Pus, secreção com mau cheiro ou mudança de cor na ferida
- •Vermelhidão que aumenta ao redor da lesão, calor e inchaço
- •Dor que piora em vez de melhorar com o passar dos dias
- •Febre ou mal-estar
- •Tecido escurecido (necrose) nas bordas ou no fundo da ferida
- •Ferida que não mostra qualquer sinal de melhora após duas semanas de cuidado
Como tratar a ferida no calcanhar
O cuidado correto depende da profundidade e da causa, mas alguns princípios valem para a maioria dos casos:
- •Limpeza adequada: lavar a região com água corrente ou soro fisiológico, sem produtos agressivos.
- •Curativo apropriado: cobrir com curativo que mantenha o ambiente úmido na medida certa e não grude na ferida, trocando conforme a orientação.
- •Alívio da pressão: usar calçados confortáveis, palmilhas de amortecimento e evitar apoiar diretamente sobre a lesão.
- •Acompanhamento: observar a evolução e ajustar o curativo conforme a ferida cicatriza.
Tratamento especializado para feridas que não cicatrizam
Quando a ferida é profunda, está infeccionada ou simplesmente não fecha, entram as técnicas especializadas de enfermagem em feridas: desbridamento (remoção do tecido morto), curativos avançados específicos para cada estágio, laserterapia para acelerar a cicatrização e, em casos selecionados, terapia de feridas por pressão negativa (curativo a vácuo).
Na Curare, a avaliação inicial é gratuita: examinamos a ferida, identificamos a causa por trás dela e definimos um protocolo individualizado, na clínica em Mooca ou em atendimento domiciliar.
Como prevenir feridas no calcanhar
- •Hidratar os pés diariamente, com atenção especial a calcanhares ressecados
- •Usar calçados que se ajustem bem, com bom amortecimento
- •Inspecionar os pés todos os dias, principalmente quem tem diabetes
- •Tratar precocemente bolhas, rachaduras e pequenos ferimentos
- •Manter o controle do diabetes e da saúde vascular
Perguntas frequentes
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Cada ferida é única: procure atendimento especializado para um diagnóstico e tratamento adequados ao seu caso.